Bahçe & BitkilerBeslenme & DiyetSağlık

Siyah Çayın Sağlığa Zararları ve Faydaları Nelerdir?

Eşleştirilen

Siyah Çayın Sağlığa Zararları ve Faydaları Nelerdir?

Her gün düzenli olarak içilen siyah çay sağlığınıza birtakım zararları, düzenli ve belli miktarlarda tüketilmesi durumunda ise faydaları vardır.

Sağlığa Zararları

  • Yediğimiz yiyecekler ile ilişkili olduğunu düşündüğümüz kabızlık sorunun en temel faktör siyah çay’dır. Yine aynı miktarda ve her gün içilen siyah çay ellerin titremesine, sinirsel hastalıkların meydana gelmesine neden olabilir.
  • Çay tüketimi içilmesi gereken miktardan daha fazla içilmesi idrar miktarının artıp üre asidinin çabucak düşmesine sebep olur.
  • Romatizmal hastalığı olanlar içinde siyah çay sağlığa zarar verir.
  • Siyah çay fazla tüketildiği zaman yüksek tansiyon olasılığı artabilir.
  • Siyah çay tüketirken kullandığınız şeker miktarının iyi bir biçimde ayarlanmaması ve bu konuda titiz olmaya gereksinim duyulmaması da siyah çayın sağlığa zararını artırır.
  • Gereğinden fazla şeker kullanımı kilonun artmasına, şeker çayla birlikte içildiğinde damar tıkanıklığı, demir vitamini noksanlığı, kansız ve kalp hastalıkları gibi rahatsızlıkların ortaya çıkmasına neden olabilir.
  • Günlük siyah çay tüketilmesini en alt seviyeye indirmeli, örneğin, günlük 4-5 bardaktan fazla çay içmemelisiniz.

Sağlığa Faydaları

Düzenli ve ölçülü siyah çay’ın sağlığa faydaları,

  • Beyni koruyup, tümör oluşmasını engeller.
  • Kolestrolün gerekli düzeye çekilmesine katkı sağlar
  • Çay tarçınla tüketildiğinde hazımsızlığın oluşmasını önler.
  • Diş çürüklerini oluşmasını önler.
  • Vücuttaki kan sirkülasyonunun sağlıklı bir biçimde yapılmasını sağlar. Ayrıca kanser ve kalp krizi riskini azaltır.

Siyah Çay Dünya da Japonya ve Çin’in yanında Tayland, Hindistan, Java, Himalayalar, Kafkaslar ve Afrikanın bazı bölgelerinde yetişir.

Ülkemizde ise siyah çayın yetiştiği yerlerin başına Doğu Karadeniz’de Hopa ve Rize’de yetişir. 1940’ta Doğu Karadeniz’de faaliyete başlayan çay üretimi 1945’te Rize Çay fabrikasının kurulmasıyla beraber çay üretiminin tesisleşmesi sağlanmıştır

Öğrenelim Portal

Bildiğinizi sanmanız, öğrenmemenizin en büyük düşmanıdır.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı