Aile & ÇocukSağlık

Hangi Besinler Bebeğinize Gaz Yapar?

Eşleştirilen

Hangi Besinler Bebeğinize Gaz Yapar?

Çocuğu bebeklerde görülen gaz sancısı anne-babanın kabusu olarak görülür. Bebeğin aldığı besinler gaz sancısının en temel sebebidir. Bu yüzden hangi besinlerin gaz yaptığın öğrenmeniz bu sorunu çözmeniz için size avantaj sağlayacaktır.

Bebeklere gaz yapan besinler

Anne sütü: Bebeğinizi ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslemelisiniz. Bebeğin sağlıklı gelişimi için ihtiyacı olan her şey anne sütünde vardır. Annenin tüketmiş olduğu gazlı içecekler, turunçgiller, sigara, kahve gibi gıdalar annenin sütünde bakteri oluşmasına neden olabilir. Oluşan bakteriler anne sütüyle bebeğe geçer. Bu yüzden emziren anne emzirdiği sürece gaz yapan gıdalardan uzak durmalıdır.

İnek sütü: Bebeğiniz 1 yaşına gelene kadar inek sütü vermeyin çünkü inek sütü kansızlık ve gaz yapabilir. Emziren anne de emzirdiği dönem boyunca inek sütü tüketmemelidir.

Yoğurt: Bebeğin gelişimi için yoğurt gereklidir. Ancak içerisindeki laktoz bebeğinize gaz yapabilir. Bebeğinize yedireceğiniz yoğurt laktozsuz yoğurt ya da probiyotik yoğurt olmalıdır.

Baklagiller: Baklagiller bebeğinizin gelişim için çok faydalıdır. Fasulye, mercimek, barbunya, nohut benzeri baklagiller bebeğinize gaz yapabilir. Baklagillerin gaz yapmasını önlemek için baklagilleri haşlayıp suyunu süzmeniz, sonrasında 1 gece de soğuk suyun içinde bekletmeniz bebeğinizin gaz sancılarını azaltır.

Sebzeler: Sebzeler de bebeklere gaz yapabilir. Gaz yapan sebzeleri haşlarken suyuna birazcık kimyon katmanız gaz miktarını azaltır. Enginar, lahana, brokoli, Brüksel lahanası gibi sebzeler örnek olarak verilebilir.

Meyveler: Elma, erik, şeftali, armut gibi meyveler gaz yapabilir.

Gaz sorunun çözmek için yapılması gereken egzersiz;

Bebeğinizi rahatlatmak için şu hareketleri yapın:

Bebeğinizi sırt üstü yatırıp, bacaklarını bisiklet pedalı çeviriyormuş gibi çevirin

Kucağınıza yüzükoyun yatırıp, sırtını sıvazlayın

Omzunuzda dik bir şekilde tutup ve sırtına hafifçe birkaç defa vurun.

 

Öğrenelim Portal

Bildiğinizi sanmanız, öğrenmemenizin en büyük düşmanıdır.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı