Aile & ÇocukSağlık

Çocuğunuzda Demir Eksikliği Olabilir?

Eşleştirilen

Çocuğunuzda Demir Eksikliği Olabilir?

Demir kandaki oksijenin taşıyıcı maddesi olan hemoglobin için gerekli bir maddedir.Önemli bir kan hastalığı olan demir eksikliği, vücuttaki kan hücrelerin giderek azalmasına neden olur. Çocuklarda sık görülen bir sağlık sorunudur. Tedavi edilmediğinde çocuğun gelişmesini olumsuz etkiler.

Çocuğunuzdaki demir eksikliğinin belirtileri;

Çocuğunuzda iştahsızlık, çabuk yorulma, davranış bozukluğu, dikkat eksikliği, tırnakların kırılması ve tırnakta ki beyaz tabaka oluşması, saç dökülmesi, halsizlik, solgun cilt, toprak yeme isteği, nefes darlığı ve baş dönmesi gibi belirtiler varsa çocuğunuzun kanındaki demir miktarında düşüş olabilir.  Uzun süren demir eksikliği çocukta zihinsel gelişimi yavaşlatabileceği gibi kalp yetmezliği ve fiziksel rahatsızlara gebe kalabilir. Bu yüzden çocuğunuzu son derece iyi takip etmelisiniz.

Demir eksikliğinin nedenleri;

Demirin depolanmasına besinler aracılık eder. Demir içeren yiyecekler tüketilmezse hastalıklar ortaya çıkabilir. Bebeğin anne karnında aldığı demir miktarı doğumdan sonra 6 ay yeter. Fakat 6. aydan sonra sütten gelen demir miktarı yeterli olmayacaktır. Bunu için ek gıdaya geçtiğinizde kesinlikle demir bakımından zengin besinlere ağırlık vermelisiniz.

Demir eksikliğinin diğer nedeni de genetik olmasıdır. Aileniniz de demir eksikliği sorunu varsa çocuğunuz demir besini içeren gıdalar tüketse de sağlık sorunu kaçınılmaz olabilir.

Demir eksikliği nasıl giderilir?

Çocuğunuza kan testi yaptırmanız demir eksikliğini anlamanız için yeterli olacaktır. Eğer sonuçta demir eksikliği çıkarsa çocuğunuzun beslenmesini demir bakımından zengin gıdalarda desteklemelisiniz.

Çocuğunuzun öğünlerinde mercimek, irmik, kuru erik, kepekli ekmek gibi besinleri tüketmesini sağlamalısınız. Demirin vücutta emilmesini kolaylaştıran C vitamini içeren portakal, mandalina gibi meyvelerle desteklemelisiniz.

Demir emilimini azaltan ve kandaki demir miktarını düşüren çay, kahve, gazlı içecekler ve kafein içeren içecekler tüketmesine izin vermemelisiniz. İçecek olarak taze sıkılmış meyve sularını tercih edebilirsiniz.

Öğrenelim Portal

Bildiğinizi sanmanız, öğrenmemenizin en büyük düşmanıdır.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı