Beslenme & DiyetSağlık

B12 Vitamini Eksikliği Nedenleri

Eşleştirilen

B12 Vitamini Eksikliği Nedenleri

B12 vitamini metabolizmanın sağlıklı çalışabilmesi için ihtiyaç olan ve suda çözülebilen bir vitamindir. Suda çözülebilen vitaminler vücut tarafından kullanılır ve geriye kalanlar dışarıya idrar yoluyla atılır. Kan hücrelerinin oluşmasını sağlayan B12 vitamini, sinir sisteminin çalışmasında görev alır. Saç sağlığı ve tırnaklar için B12 vitamini oldukça önemlidir.

B12 Vitamininin Görevleri Nelerdir?

  • B12 vitamini kana kırmızı renk verilmesinde görev alan hücreleri yeniden üretir ve biçimlendirir.
  • Aminoasitlerin parçalanmasını B12 vitamini kolaylaştırır.
  • Sinir sistemi B12 vitamini sayesinde daha sağlıklı çalışır.
  • Kalp rahatsızlığına yakalanma riskini büyük ölçüde azaltır.
  • Çocukların iştahını açar, enerji verir ve gelişmelerini kolaylaştırır.
  • B12 vitamini sinirleri yatıştırıp, sakinleştirir.
  • Hafızanın gelişmesine destek olup konsantrasyonu artırır.
  • Sigaradan dolayı kanser olan hastaların iyileşmesine yardımcı olur.
  • B12 vitamini kemik güçlenmesinde etkilidir.

B12 Vitamini Eksikliğinin Nedenleri Nelerdir?

  • B12 vitaminin eksikliğinin nedenlerinden biri yetersiz beslenmedir.
  • Aşırı tüketilen alkol B12 vitamini eksikliğine neden olur.
  • Asit üretimini düşüren ilaçlarda B12 vitamini eksikliğine neden olur.
  • Mide ve bağırsak ameliyatları B12 vitaminin emilmesini zorlaştırır ve vitamin eksikliğe neden olur.
  • 50 yaş üzeri kişilerde yaşa bağlı B12 vitamini eksikliği görülebilir.
  • Hayvansal gıdalar tüketmemekte B12 vitamini eksikliğine neden olabilir.

B12 Vitamini Eksikliğinin Belirtileri Nelerdir?

  • Yürümekte zorlanma ve denge kaybı
  • Kansızlığın meydana gelmesi
  • Göz sağlığının bozulması
  • Dilin şişmesi ve dilde iltihap
  • Ciltte sarılık, renk solması
  • Depresyon, halsizlik
  • Hafıza güçsüzlüğü, unutkanlık, dikkat dağınıklığı
  • Eklem yerlerinde karıncalanma ve uyuşma
  • Paranoya ve halüsinasyon
  • Sindirim sistemi sorunları

Öğrenelim Portal

Bildiğinizi sanmanız, öğrenmemenizin en büyük düşmanıdır.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı