Beslenme & DiyetSağlık

A Vitamini Nedir? Faydaları Nelerdir?

Eşleştirilen

A Vitamini Nedir? Faydaları Nelerdir?

A vitamini hücrenin büyümesine yardımcı olarak sağlıklı bir bağışıklık sisteminin kazanılması için önemli bir yere sahiptir. Vücut için ihtiyaç olan vitaminler A vitamininde yer alır. A vitamini daha çok hayvansal gıdalardan elde edilir. A vitaminin içinde bulunan antioksidanlar sayesinde kanser dahi birçok hastalığın tedavisinde kullanılır. Ayrıca bağışıklık ve iskelet sistemi üzerinde de etkilidir.

A Vitamininin Faydaları

  • A vitamini özellikle doğal kaynaklardan elde edilir. Hücrelerin kontrolünde önemli bir yeri olan A vitamini, içerisindeki antioksidan sayesinde kanser tedavisinde kullanılır.
  • A vitaminindeki antioksidanlar çocukların bağışıklık sistemini güçlendirir. Çocuklar bu sayede kızamık, ishal gibi enfenksiyonlardan korunur.
  • A vitamini bakır ve çinko mineralleri ile beraber alındığında yaşlılığa bağlı görme kaybının önüne geçer.
  • A vitamini merkezi sinir sisteminin gelişmesine yardımcı olur.
  • A vitamini görme rahatsızlıkları olan katarakt, glokom, gece körlüğünü önler, göz sağlığını korur güçlendirir.
  • A vitamini cildin yenileyip, cildin kırışmasını önler. A vitaminindeki antioksidanlar yaşlanmayı önler.
  • A vitamini saçları güçlendirip, saç dökülmesini engeller.
  • Sperm hücrelerinin oluşmasında A vitamini gereklidir.
  • A vitamini enfeksiyonlara karşı korur. Vücudun savunma sisteminin oluşmasında etkilidir.
  • A vitamini sağlıklı dişler ve sağlıklı kemiklerin oluşmasında ihtiyaç olan proteinlerin oluşmasında etkilidir. Daha sağlıklı ve daha güçlü tırnaklar için A vitaminine ihtiyaç vardır.

A Vitaminin Hangi besinlerde bulunduğu öğrenmek için A Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur? yazımızı okuyabilirsiniz

Öğrenelim Portal

Bildiğinizi sanmanız, öğrenmemenizin en büyük düşmanıdır.

İlgili Makaleler

4 Yorum

  1. çok teşekkürler .. şimdi diğer yazınıza geçiyorum çünkü bilgi tazelemem için hangi besinlerde olduğuna bakmaliyım 🙂

  2. Vücudumuz için önemli olan bu vitaminden bahsetmeniz oldukça faydalı bir yazı. Ayrıca Tablo şeklinde vitaminleri göstermeniz güzel olmuş teşekkürler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı